Przygotuj swoje stopy na lato

O zdrowie naszych stóp powinniśmy dbać bez wyjątku przez cały rok. W praktyce jednak ich wyglądem i stanem zazwyczaj zaczynamy się martwić chwilę przed włożeniem odkrytych butów.
O tym, jak przygotować swoje stopy na lato opowiada Andrzej Piotrowski, specjalista – podolog.
Stan wyjściowy, czyli pod okiem specjalisty
Częstotliwość i intensywność zabiegów, które mają przygotować stopy na okres letni w dużej mierze uzależniona jest od uwagi, jaką poświęcaliśmy im przez cały rok. Jeśli na skórze stóp pojawiły się zmiany w postaci np. odcisków czy modzeli, które nie tylko wyglądają nieestetycznie, ale również sprawiają ból, powinniśmy od razu udać się do specjalisty – podologa. Radzenie sobie z takimi problemami „domowymi sposobami” np. za pomocą plastrów albo środków z zawartością kwasów, może nie tylko zaostrzyć infekcję, ale również przyczynić się do powstania trudnej do wyleczenia rany.
Domowa pielęgnacja, czyli proste rady dla każdego
Codzienna pielęgnacja naszych stóp pomoże nie tylko cieszyć się zdrowiem i pięknym wyglądem, ale także będzie doskonałą formą profilaktyki przed występowaniem poważniejszych zmian czy schorzeń.
Ozdoba letnich butów, czyli jak dbać o paznokcie
Paznokcie u stóp mają większą tendencję do wrastania niż paznokcie dłoni. Dlatego nie powinno się ich zbyt głęboko wycinać po bokach. Najlepiej jest wyrównywać do linii wału paznokciowego i tylko delikatnie wygładzić rogi paznokcia, aby pozbyć się ostrych zakończeń.
Jeśli nasze paznokcie są łamliwe, dobrze stosować preparaty z ceramidami i proteinami. Naturalną maseczką dla paznokci jest oliwa z oliwek z dodatkiem soku z cytryny. Duży wpływ na stan naszych paznokci ma również obecność w organizmie takich składników mineralnych jak: wapń, żelazo, cynk, magnez, krzem czy witamina B.