Jedzenie a zdrowy wygląd cery

Zdrowa i promienna cera jest ważnym elementem, który świadczy o naszym trybie życia oraz o stanie zdrowia.
Ważne jest, żeby kontrolować to co jemy, gdyż „śmieciowe”, niezdrowe jedzenie może mieć negatywne konsekwencje dla naszej skóry.
Kakao ma właściwości dzięki którym nasza skóra będzie bardziej nawilżona, a co za tym idzie jędrniejsza i elastyczna.
Ciemna czekolada zawiera flawonoidy. Mają one zdolność do zwalczania wolnych rodników, które niszczą zdrowe komórki i wywołują mutacje. Codzienna dawka kakao pomaga zapobiec takim chorobom jak choroba wieńcowa, udar i niektórym rodzajom nowotworu.
Jogurt ma silne właściwości nawilżające, a dodatkowo dzięki zawartości cynku łagodzi występowanie wyprysków. Jest on również dobrym środkiem oczyszczającym, dlatego można stosować go jako bazę pod różne maseczki, w zależności od potrzeb cery dodawać też inne składniki.
Owoc granatu zawiera w sobie witaminę C, niacynę, potas, błonnik, białko oraz kwasy organiczne. Chroni przed działaniem wolnych rodników, zmniejsza pory i trądzik, przyspiesza gojenie stanów zapalnych oraz wyrównuje koloryt i ujędrnia cerę.
Piśmiennictwo
- Tagi:
- odżywianie,
- cera