Forum: Pielęgnacja i choroby skóry

Charakterystyka cery suchej

Cera sucha może być naturalną konsekwencją starzenia się skóry, która traci nawilżenie i elastyczność. Do wysuszenia skóry twarzy może również dojść w wyniku stosowania nieodpowiednio dobranych kosmetyków do pielęgnacji i makijażu, a także poprzez zaniedbanie jej systematycznej pielęgnacji. Zaniedbania w tej dziedzinie mogą stać się przyczyną reakcji alergicznych, podrażnień, a nawet infekcji, które zaburzają naturalną równowagę lipidową skóry. Odwodniona skóra twarzy wolniej się regeneruje i jest bardziej podatna na tworzenie się zmarszczek.

Sucha skóra na twarzy zazwyczaj oznacza, że mamy typ cery suchej. W porównaniu do innych typów, cera sucha jest bardziej delikatna, wrażliwa, matowa, szorstka i chropowata. Może mieć nieco niezdrowy jasnożółty lub jasnoróżowy kolor. Zaróżowiona twarz wynika z faktu, iż w przypadku cery suchej warstwa skóry jest cieńsza i prześwitują przez nią naczynia krwionośne. Oprócz tego, ten typ cery charakteryzuje się mniejszą miękkością i elastycznością. Typowymi problemami cery suchej są uczucie ściągnięcia i skłonność do łuszczenia się.
Pielęgnacja cery suchej

Niezwykle ważne jest dobranie odpowiednich kosmetyków do pielęgnacji cery suchej. Ich zadaniem jest nie tylko nawilżanie skóry, ale również jej lekkie natłuszczanie. Kosmetyki do mycia twarzy nie mogą zawierać alkoholu, który dodatkowo wysusza i podrażnia skórę twarzy. Z tego względu warto wybierać mleczka do demakijażu i toniki stworzone specjalnie dla cery suchej – nie tylko nie naruszają bariery ochronnej skóry, ale pozostawiają lekko tłustą warstwę. Pielęgnacja cery suchej to przede wszystkim nawadnianie, w czym najlepiej sprawdza się krem nawilżający do cery suchej. Oprócz nawilżania, dobry krem będzie także regenerował suchą skórę. Osoby o cerze suchej powinny od czasu do czasu zapewniać skórze zabieg z użyciem maseczek odżywczych. Stosowanie peelingu, zwłaszcza gruboziarnistego, nie jest wskazane przy tym typie cery.

Na pielęgnację cery składa się również odpowiednia dieta. Osoby jedzące zbyt dużo mięsa, soli, ostrych przypraw, pijące dużo kawy i alkoholu oraz palące papierosy bardzo często mają suchą skórę, chociaż nie jest to regułą. Z tego względu, aby poprawić stan cery, warto ograniczyć spożywanie tych produktów, natomiast wprowadzić do swojej diety więcej warzyw, owoców, nasion takich jak orzechy, migdały, pestki dyni czy słonecznika oraz kiełki nasion.

Cera sucha źle reaguje na wodę z chlorem, mydło, nadmierną ekspozycję na słońce, mróz i zanieczyszczenia powietrza. O ten typ cery należy szczególnie dbać i chronić przed czynnikami zewnętrznymi.

Sucha skóra jest problemem niejednej kobiety. Nieprzyjemne napięcie, ból, zaczerwienienie oraz łuszczenie się skóry to codzienność wielu z nas. Problemem jest także świąd, który przeszkadza nie tylko w ciągu dnia, ale i w nocy. Dermatolodzy są jednak zgodni, że powyższe symptomy suchej cery są dużo mniej istotne niż zagrożenia dla zdrowia człowieka. Należy pamiętać, że skóra chroni ciało przed infekcjami. Jeśli naskórek jest wysuszony i pęka, wzrasta ryzyko przedostania się przez skórę groźnych bakterii. Jakie czynniki wpływają na suchość skóry i jak im przeciwdziałać?
Skąd bierze się suchość skóry?
U wielu osób sucha skóra jest wynikiem stosowania wysuszających mydeł, noszenia szorstkich ubrań, zaniedbywania pielęgnacji i brania długich, gorących kąpieli. Jednak na suchość naskórka wpływ mogą mieć również przyjmowane leki i niektóre choroby przewlekłe, na przykład cukrzyca lub łuszczyca. W wyniku działania niekorzystnych czynników skóra zostaje pozbawiona warstwy ochronnej lipidów, a stąd tylko krok do podrażnień i zaczerwienienia. Aby uniknąć nieprzyjemnych objawów suchości skóry, warto zacząć od dobrej pielęgnacji cery. Jeśli twoja skóra szybko się wysusza, z pewnością stosujesz krem nawilżający. Jednak sam kosmetyk nie wystarczy. Ważny jest bowiem również sposób, w jaki go aplikujesz. W celu uzyskania optymalnego nawilżenia należy posmarować się kremem na lekko wilgotną twarz. Istotny jest także dobór kosmetyków. Osoby z suchą cerą nie powinny stosować środków perfumowanych i zawierających alkohol. Krem powinien być gęsty i nieco tłusty. Korzystanie z kosmetyków nawilżających powinno wejść ci w krew. Pamiętaj o nich zwłaszcza wtedy, gdy powietrze jest suche. Dobrym nawykiem jest także szybkie mycie się. Im dłużej leżysz w wannie lub stoisz pod prysznicem, tym bardziej wysuszona jest twoja skóra. Nie myj się w zbyt gorącej wodzie, wystarczy ciepła. Do kąpieli użyj delikatnego mydła lub płynu do mycia, a na koniec ostrożnie wysusz ciało ręcznikiem, nie pocierając mocno skóry.
Częste przyczyny suchości skóry
Nawet ubrania mogą podrażniać skórę, dlatego unikaj swetrów, które „gryzą”. Nie licz na to, że po pewnym czasie przestaniesz odczuwać dyskomfort, istnieje bowiem duże prawdopodobieństwo, że objawy swędzenia nasilą się. Nie nakładaj też zbyt obcisłych ubrań – lepszym wyborem są luźniejsze spodnie i bluzki. Nie zapomnij także o odpowiednim doborze proszku do prania. Im mniej substancji zapachowych, tym lepiej dla twojej skóry. Jeżeli problemy z suchością skóry pojawiły się na skutek stosowania leków, koniecznie porozmawiaj o tym z lekarzem. Zmiana specyfiku lub dawki leku może wystarczyć, by skóra wróciła do normy. Niekiedy sucha skóra jest oznaką choroby, na przykład cukrzycy, niedoczynności tarczycy, a także niedoboru składników odżywczych związanego z zaburzeniami żywienia lub niedożywieniem. Wysuszenie skóry może być także naturalnym procesem spowodowanym starzeniem się organizmu. Około 75% osób powyżej 64. roku życia ma suchą skórę.

W większości przypadków suchość skóry jest chwilowa, a zmiana nawyków pielęgnacyjnych wystarczy, by cera odzyskała zdrowy wygląd. Jeżeli jednak tak się nie dzieje, a stan naskórka pogarsza się, warto wybrać się do lekarza.


Pielęgnacja cery suchej pozwala zachować dłużej młody wygląd. Nawet jeżeli do tej pory nie miałaś większych problemów ze skórą, może się to zmienić. W miarę upływu lat kobietom zmienia się cera. Z czasem organizm traci coraz więcej wody, a gruczoły łojowe zmniejszają swoją aktywność. W ten sposób powstaje cera sucha. Nieodpowiednia pielęgnacja cery suchej może spowodować infekcje skórne, podrażnienia oraz reakcje skórne. Żeby regeneracja skóry była szybsza i bardziej efektywna, należy zawczasu dobrze o nią zadbać.
Pielęgnacja cery suchej


Środki nawilżające i pielęgnujące powinny być stosowane codziennie.


Każda kobieta marzy o gładkiej i pełnej blasku cerze i odpowiednio napiętej skórze. Niestety, w miarę upływu lat nasza cera staje się sucha i coraz bardziej zniszczona. Odpowiednia pielęgnacja i właściwe zabiegi mogą przywrócić jej blask. Cera sucha jest bardzo delikatna. Najczęściej przybiera kolor jasnoróżowy z niewielkimi przebarwieniami. Skóra może piec, odczuwalne może być również uczucie swędzenia. Pod powierzchnią skóry mogą pojawić się widoczne, rozszerzone naczynka. Cerę suchą mogą mieć nawet młode dziewczyny. W przypadku cery suchej znacznie wcześniej zaczynają pojawiać się pierwsze oznaki starzenia (zmarszczki mimiczne wokół ust, szyi i oczu). Właściwa pielęgnacja opiera się na stosowaniu odpowiednich kosmetyków. Do demakijażu należy stosować gęste i lekko tłuste produkty, które wzmocnią barierę ochronną skóry i jej nie podrażnią. Krem nawilżający powinien być używany codziennie. Nie można zapomnieć o pielęgnacji skóry wokół oczu. Specjalne zabiegi z użyciem żelu pomogą zachować dłużej gładką skórę pod oczami. Przed zmarszczkami można ustrzec też skórę szyi i dekoltu. Warto raz w tygodniu nakładać maseczki na twarz, szyję oraz dekolt.

Krem na noc powinien zawierać składniki tłuszczowe (ceramidy, oleje roślinne) i nawilżające (mocznik, kwas hialuronowy). Jeżeli twoja cera jest bardzo przesuszona, możesz najpierw nałożyć na nią krem nawilżający, a po jakimś czasie krem tłusty. Cera sucha źle znosi solarium i długie opalanie. Raz w tygodniu wykonaj peeling enzymatyczny, który złuszczy martwy naskórek i zapewni lepsze wchłanianie się kremów.
Nawilżanie cery suchej

Cera sucha jest szczególnie narażona na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych i wewnętrznych. Odpowiednie nawilżenie skóry zapewni nam jedynie woda z wnętrza naszego organizmu. Cera sucha ma zniszczoną warstwę ochronną, ma zbyt mało ceramidów i lipidów. Dlatego woda znajdująca się w jej obrębie nie jest zatrzymywana i ucieka z naszego naskórka. Lepsze nawilżenie zapewnią: olej wazelinowy i wazelina, woski roślinne, woski zwierzęce, woski syntetyczne, olej silikonowy oraz lipidy. Skórę należy nawilżać codziennie – powinno to wejść wszystkim osobom z suchą cerą w nawyk. W przeciwnym razie cera będzie wysuszona i szybciej pojawią się na niej zmarszczki. Zachowanie świeżej i młodej skóry na dłużej jest możliwe właśnie dzięki systematycznemu nawilżaniu.

Pielęgnacja skóry suchej to konieczność. Środki nawilżające i pielęgnujące powinny być stosowane codziennie. W ten sposób można dłużej cieszyć się gładką, zdrową skórą bez zmarszczek.

Niedostatek wody w skórze i brak odpowiedniego natłuszczania prowadzą stopniowo do zachwiania równowagi wodno-lipidowej. Jeżeli nie dostarczymy skórze dostatecznej ilości wody, znacznie wpłynie to na pogorszenie jej kondycji. Skóra stanie się szorstka i mało elastyczna. Ponadto odwodnienie skóry przyśpiesza powstawanie zmarszczek. Można opóźnić te nieuniknione procesy, stosując odpowiednie zabiegi pielęgnacyjne. Kosmetologia i medycyna nieustannie się rozwijają, dzięki czemu mamy do dyspozycji coraz doskonalsze kosmetyki nawilżające skórę.

Krem nawilżający skórę może być stosowany już u osób poniżej 20 roku życia. Częstym błędem nastolatek jest sięganie po kosmetyki mamy, które zawierają szereg składników niepotrzebnych młodej cerze. Aby skóra zachowała jak najdłużej swą naturalną wilgoć i witalność, należy również wypijać przynajmniej półtora litra niegazowanej wody mineralnej.

Aby pomóc skórze w utrzymaniu odpowiedniego poziomu nawilżenia i poprawić ogólny wygląd cery, warto aplikować sobie co jakiś czas maseczki nawilżające. Można je kupić w drogeriach i aptekach. Godna polecenia jest maseczka parafinowa, która nie tylko znakomicie nawilża twarz, ale również poprawia jej ukrwienie. W pielęgnacji skóry pomagają też toniki. Zadaniem tego preparatu jest przywrócenie fizjologicznego pH skórze. Taki lotion można również przygotować w domu z sezonowych warzyw, owoców i ziół, np. z soku świeżych ogórków, cytryny, marchwi czy liści białej kapusty.
Jak wybrać krem nawilżający skórę?

Właściwa pielęgnacja skóry polega na odpowiednim doborze kosmetyków. Przy wyborze kremu nawilżającego należy wziąć pod uwagę typ cery, swój wiek i zasobność portfela. Należy pamiętać, że skóra to powłoka ciała, która spełnia ważne funkcje. To ona chroni organizm przed szkodliwymi wpływami środowiska, przed promieniowaniem słonecznym czy nadmiernym chłodem.

Oczywiście, drogi krem wcale nie musi być lepszy od tańszego. Decydując się na zakup preparatu znanej firmy, płaci się nie tylko za wysoką jego jakość, ale też za słynną markę oraz kosztowne reklamy w telewizji i w prasie. Krem nawilżający skórę należy stosować przynajmniej dwa razy dziennie na oczyszczoną skórę twarzy, najlepiej rano i wieczorem. Można go bezpiecznie używać zarówno latem, jak i zimą. Odwodniona i sucha skóra wymagają bowiem kilkakrotnego nawilżania w ciągu dnia.
Pielęgnacja skóry twarzy i ciała

Skóra twarzy wymaga specjalnego potraktowania, ponieważ jest cieńsza i znacznie bardziej wrażliwa niż reszta ciała. Dlatego skład kremów do twarzy różni się od składu innych kremów pielęgnacyjnych. Trzeba też pamiętać, że okolice oczu potrzebują odrębnych preparatów, np. żelu, który wchłania się lepiej niż krem i nie obciąża delikatnej skóry oka.

W niektórych sklepach z kosmetykami znajdują się specjalne urządzenia elektroniczne, dzięki którym można przekonać się, czy skóra jest dostatecznie nawilżona. Poza tym, wiele nowoczesnych kosmetyków pielęgnacyjnych ma przedłużony cykl działania nawilżającego, nawet do dziesięciu godzin.

Ciało potrzebuje nawilżania w stopniu nie mniejszym niż twarz. Podczas wakacji, kiedy z lubością oddajesz się działaniu słońca, musisz szczególnie pamiętać o właściwej pielęgnacji skóry. Nie wystarczy stosowanie preparatu z odpowiednim filtrem. Po powrocie z plaży trzeba koniecznie nawilżyć ciało kremem lub balsamem.

Po kąpieli skóra staje się niemal jak pergamin, pokryta drobniutkimi zmarszczkami. Należy zatem jej pomóc w przywróceniu warstwy ochronnej, stosując preparaty pielęgnacyjne. Jak nawilżać skórę? W łazience warto mieć zawsze pod ręką specjalne kremy do pielęgnacji ciała i balsamy nawilżające, aby zapobiegać wysuszaniu się skóry.

Nawilżanie skóry to, obok oczyszczania, jeden z filarów właściwej pielęgnacji. Dlatego też każda kobieta powinna mieć w łazience krem nawilżający i balsam do ciała. Poprzez systematyczne stosowanie tych produktów można znacznie przedłużyć świeży i młody wygląd skóry.

Aby dać sobie radę z przesuszoną, napiętą skórą, można spróbować kilku domowych sposobów, zanim wybierzemy się do kosmetyczki. Są to przede wszystkim:

unikanie mrozów i upałów,
unikanie suchego powietrza,
ograniczenie długości kąpieli,
mycie tylko w ciepłej wodzie, nie zimnej i nie gorącej,
używanie jak najłagodniejszych kosmetyków,
tonizowanie i nawilżanie od razu po każdym myciu.

Rodzaje zabiegów dla suchej skóry

Kiedy nasza skóra jest sucha i odwodniona, samo domowe nawilżanie skóry może nie wystarczyć. Wtedy odpowiednią pielęgnacją powinna zająć się wykwalifikowana kosmetyczka. Można skorzystać z połączenia kilku lub z pojedynczych zabiegów kosmetycznych, takich jak:

mikrodermabrazja – to zabieg polecany osobom, u których przesuszona skóra wywołała przedwczesne zmarszczki; dzięki mikrodermabrazji te niedoskonałości zostaną usunięte, a niektóre składniki regenerujące nałożone przez kosmetyczkę będą głębiej i skuteczniej wchłaniane przez skórę;
sonoforeza – fale ultradźwiękowe wspomagają wchłanianie substancji odżywczych w głąb skóry; oprócz tego, zabieg wspomaga krążenie krwi oraz limfy i przyspiesza wydalanie toksyn i regenerację naskórka;
jonoforeza z witaminą – dzięki wykorzystaniu działania pola magnetycznego, wybrane substancje zostają wprowadzone głęboko w skórę, co powoduje regenerację skóry;
nałożenie specjalistycznej maseczki intensywnie nawilżającej – dużym powodzeniem cieszą się maseczki z alg;
aplikacja kremu nawilżającego zwierającego antyutleniacze, takie jak witamina C i E.

Dla uzyskania zadowalających efektów, zabiegowi należy poddać się przynajmniej raz w tygodniu przez okres miesiąca lub 6 tygodni. Dzięki tym kuracjom nie będzie nas już dręczyć sucha skóra.

Składniki nawilżające w kremach do twarzy

Dobry krem dla cery suchej powinien mieć w swym składzie łągodzące i wysoce nawilżające substancje. Pamiętaj, aby zawsze czytać etykiety znajdujące się na kosmetykach. W jego składzie powinny się znaleźć:

ceramidy, które pozwolą utrzymać wilgoć wewnątrz skóry,
kwas hialuronowy, który podobnie jak ceramidy pozwala utrzymać odpowiedni stopień nawilżenia skóry,
lanolina, która pomaga zatrzymać wodę wchłoniętą podczas kąpieli,
antyoksydanty, które zwalczają działanie wolnych rodników,
gliceryna i panthenol, które pomagają w wychwytywaniu i zatrzymywaniu wody wewnątrz skóry.

Jeśli masz suchą skórę, zadbaj, aby w twojej diecie znalazły się: kwas omega-3, świeże ryby i olej kokosowy.

Cera sucha

ma jasny kolor, jest cienka, mało elastyczna, gładka, ma zwężone prawie niewidoczne pory, mogą na niej występować przebarwienia, pojawia się sieć rozszerzonych naczyń krwionośnych, można czasem powiedzieć, że prześwituje jak pergamin. Może się łuszczyć, reaguje zaczerwienieniem na mydło, wodę i warunki atmosferyczne.
Cera taka ma tendencję do szybkiej utraty wody ze względu na brak płaszcza wodno-lipidowego i dlatego też szybciej się starzeje. Około dwudziestego roku życia mogą pojawiać się pierwsze zmarszczki wokół oczu, ust i szyi, co wymaga podjęcia działań już na początku ich występowania. Cera ta wymaga bardzo systematycznej pielęgnacji.
Przekonanie, że wystarczy suchą cerę nawilżać z zewnątrz jest błędne. Prawidłowa pielęgnacja musi polegać na dostarczeniu skórze wielu składników wiążących wodę i natłuszczających tj., ceramidów, witamin, NMF, kwasu hialuronowego, ukopolisacharydów.
Nie należy:

Stosować do mycia twarzy wody i mydła
Stosować maseczek o działaniu ściągającym
Palić papierosów
Opalać się zbyt intensywnie
Stosować często peelingów grubo ziarnistych

Należy:

Do demakijażu twarzy używać mleczko kosmetyczne (lub śmietankę)
Używać toniku bezalkoholowego dla suchej cery
Rano i wieczorem używać kremu pod oczy oraz na szyję
Raz na dwa tygodnie wykonać łagodny peeling enzymatyczny lub bardzo drobno ziarnisty
Krem do twarzy musi mieć działanie zarówno odżywcze jak i nawilżające. Najlepiej stosować krem odżywczy na dzień, na noc zamiennie nawilżający z tłustym. Latem, kiedy jest upalnie krem na dzień zamienić na lekki krem nawilżający z wysokim filtrem przeciwsłonecznym.
Dwa razy w tygodniu stosować maseczki odżywcze i głęboko nawilżające
Zimą chronić skórę przed mrozem i wiatrem stosując zawsze krem ochronny, półtłusty
Nawilżać powietrze w domu i w pracy.

Maseczka łagodząca (cera sucha)

Łyżkę siemienia lnianego (może być mielone) zalać szklanką wrzącej wody, ostudzić do temperatury pokojowej, nałożyć na twarz zwilżoną w toniku gazę, na gazę nałożyć papkę, zdjąć po ok. 20 minutach, resztki zmyć tonikiem. Maseczka zmiękcza naskórek, wygładza, uelastycznia, łagodzi podrażnienia. Dobrze jest poprosić kogoś o pomoc w nałożeniu tej maseczki, pamiętaj o zabezpieczeniu ubrania. Maskę taką można stosować zawsze, kiedy nasza skóra jest ściągnięta i piecze, dobrze też wykonać taki kompres na uprzednio nałożony krem - ciepło maski sprawi, że substancje zawarte w kremie łatwiej się wchłoną. Polecana jest także kąpiel z do datkiem siemienia.

Maseczka dla cery suchej
Skład: 1 łyżka stołowa maseczki podstawowej + 1 żółtko + 1 łyżeczka oliwy roślinnej + 2 łyżeczki wody + 2 krople olejku z marchwi +1 kropla wcześniej przygotowanej mieszanki z 1 kropli olejku z geranium i 1 kropli olejku z róży.

naturalne i niedrogie kosmetyki ma np farmona, ja zamawiam sobie Skin Aqua Intensive z www.farmona.pl/produkty/pielegnacja-twarzy/ - jak sama nazwa wskazuje, intensywnie nawilża. Kiedys stosowałam cała gamę, teraz najczęściej zamawiam ten pod oczy i krem na dzień bo rzadko kiedy uzywam kosmetyków na noc (wiem, to błąd). Generalnie jestem zadowolona, skóra jest sprężysta i nawilżona głęboko, że jak raz czy dwa go nie użyję to nie traci swojej świeżości i nie wysusza się.