Działanie niskiej temperatury na skórę i niżej położone tkanki może doprowadzić do powstania objawiającego się obrzękiem, bladym lub sinoczerwonym zabawieniem skóry, bólem i mrowieniem uszkodzenia zwanego odmrożeniem. Pediatra (specjalista zajmujący się diagnozowaniem i leczeniem chorób stopy i stawu skokowo-goleniowego) James B. McGuire z Uniwersytetu Temple w Pennsylwanii (USA) opublikował niedawno zestaw porad odnośnie tego problemu zdrowotnego.

Jedną z przyczyn zwiększających ryzyko powstania odmrożenia jest złe ukrwienie spowodowane starszym wiekiem, paleniem papierosów, piciem nadmiernych ilości kawy, niedoczynnością tarczycy czy też miażdżycą. McGuire zaleca, by osoby pracujące na otwartej przestrzeni, uprawiające sporty zimowe i inni ludzie narażeni na długotrwałe działanie silnych mrozów unikały picia alkoholu, odpowiednio ubierały się, nosiły ciepłe i dobrze dopasowane obuwie. Najodpowiedniejszymi skarpetami są te z włókna akrylowego.