Skóra naczynioruchowa charakteryzuje się skłonnością do napadowego czerwienienia pod wpływem czynników miejscowych i ogólnych.
Dlatego należy chronić skórę przed:
Działaniem niskich i wysokich temperatur, promieniowaniem UV, nadmiernym i długotrwałym nasłonecznieniem .
Długich gorących kąpieli, długotrwałego opalania się, korzystania z sauny oraz solarium, depilacji nóg gorącym woskiem, chodzenia w butach na wysokim obcasie, stosowania peelingów ziarnistych i wysuszających preparatów przeciwłojotokowych. Czynników drażniących skórę twarzy np. mycia twarzy twardą, chlorowaną wodą, używania mydeł, toników i alkoholowych roztworów substancji leczniczych. Stosowania kosmetyków silnie wysuszających i rozgrzewających. Z diety wykluczyć pikantne potrawy, alkohol, mocną kawę i herbatę. Należy unikać nadmiernego wysiłku fizycznego, stresu. Pod żadnym pozorem nie wolno wyciskać krost i zaskórniaków. Stosowania maseczek typu peel off, ani innych trudno zmywających się.
Długotrwałe stosowanie miejscowych sterydów, zwłaszcza na twarz, szyję i dekolt, u osób predysponowanych (cienki naskórek, jasna karnacja, dzieci),
stosowanie laserów biostymulujacych
Promieniowanie podczerwone - cieplne, zwane też IR (odpowiedzialne za uczucie gorąca),
W czasie wysiłku fizycznego nie dopuszczać do przegrzania,
Uwaga na leki z kortykosteroidami fluorowanymi, oraz wszystkie rozszerzające naczynka.
Pojawienie się pękających naczynek nie tylko może być spowodowane czynnikami zewnętrznymi ale też wewnętrznymi należą do nich:
Czynniki wewnętrzne
- menstruacja
- choroby układu pokarmowego: zaburzenia trawienia i uszkodzenia wątroby
- zaparcia
- nadciśnienie
-
ciąża- stres, emocje
- czynniki genetyczne
Jeśli ma się cerę ze skłonnością do pękania naczynek należy stosować:
- do mycia twarzy stosować łagodnie działające tłuste mleczka lub śmietanki (dla cery tłustej i mieszanej stosować żele hipoalergiczne)
- Przed pierwszym zastosowaniem kosmetyku wykonać próbę uczuleniową
- Stosować kosmetyki pielęgnacyjne specjalnie przeznaczone dla cery wrażliwej najlepiej bez konserwantów, środków zapachowych i barwiących
-Stosować kosmetyki o sprawdzonej tolerancji, jeśli dobierzemy kosmetyk, który nie uczula ani nie powoduje reakcji zapalnej, należy przy nim pozostać przez jakiś czas
-Do makijażu używać kosmetyków hipoalergicznych, o jak najbardziej naturalnych barwach ( czym mniejsza zawartość barwników tym mniejsze właściwości drażniące )
- Stosować sprawdzone kosmetyki przeciwsłoneczne z wysokim filtrem
- Po kąpieli w morzu, jeziorze lub basenie starannie opłukać skórę i zastosować krem pielęgnacyjny
- Pielęgnacje rozpocząć już w wieku 15-16 lat
- ochrona skóry przed zimnem i wilgocią – stosowanie ochronnych kremów w okresie jesienno- zimowym
- unikać przegrzania skóry w saunie, stosować nawilżenie w pomieszczeniach ogrzewanych i suchych
-uzupełnić niedobory witamin – głównie C, B2, PP
-zadbać o dietę bogatą w witaminy i minerały, spożywać dużo wody mineralnej
Można zażywać Rutinoscorbin, AscoRutiCal, nalewkę z kasztanowca, preparaty z gingko biloba (miłorząb japoński), arniką, korą dębu.
- W przypadku nerwicy naczyniowej stosować ziołowe środki uspokajające
- Kwas laktobionowy (np. NeoStrata Bionic Face Cream) – polihydroksykwas charakteryzujący się silnymi właściwościami antyoksydacyjnymi, zwalcza wolne rodniki. Hamuje działanie enzymów przestrzeni zewnątrzkomórkowej naskórka tzw. metaloproteinaz, przez co zapobiega tworzeniu się zmarszczek, teleangiektazji, zwiotczenia skóry. Wzmacnia mechanizmy naprawcze (poprzez pobudzenie syntezy kolagenu), stanowi ochronę przed skutkami działania promieni UV;
- Stosowanie technik relaksacyjnych
- Warto dwa razy w roku (wiosną i jesienią) poddać się serii zabiegów wzmacniających naczynka
- W przypadku poddania się zabiegom zamykania naczyń nie należy czekać aż będą bardzo rozszerzone
-codzienne picie naparu ze skrzypu polnego lub łykanie tabletek z wyciągiem z niego, po jakimś czasie, zależy to od osoby w jednym przypadku wystarczy miesiąc w innym pół roku, przynosi bardzo dobre efekty. Naczynka obkurczają się i przestają być tak widoczne.
-Jeśli ma się cerę z rozszerzonymi naczynkami z diety należy wykluczyć białe pieczywo, słodycze, tłuste i ciężko strawne potrawy, natomiast wskazane jest picie napoju drożdżowego, jedzenie pomarańczy, picie soku z czarnej porzeczki i jedzenie otrąb pszennych.
-do diety należ wprowadzić jogurt z kiwi plus łyżka zarodków pszennych ponieważ zawiera on dużo wapnia który odpowiedzialny za prawidłową pobudliwość nerwową i mięśniową oraz za kondycję naczyń krwionośnych, wspomaga też witaminę C w budowaniu włókien kolagenowych tkanki łącznej.
-Sok oraz olej z ogórecznika lekarskiego zmniejsza zaczerwienienie skóry i zapobiega powstawaniu nowych "pajączków".
- do diety należy wprowadzić także : kalarepę, ogórki, ryby, korzeń lukrecji, kurkumę, jaja, oleje roślinne, czarne jagody
Jeśli ma się cerę ze skłonnością do pękania naczynek należy stosować:
- do mycia twarzy stosować łagodnie działające tłuste mleczka lub śmietanki (dla cery tłustej i mieszanej stosować żele hipoalergiczne)
- Przed pierwszym zastosowaniem kosmetyku wykonać próbę uczuleniową
- Stosować kosmetyki pielęgnacyjne specjalnie przeznaczone dla cery wrażliwej najlepiej bez konserwantów, środków zapachowych i barwiących
-Stosować kosmetyki o sprawdzonej tolerancji, jeśli dobierzemy kosmetyk, który nie uczula ani nie powoduje reakcji zapalnej, należy przy nim pozostać przez jakiś czas
-Do makijażu używać kosmetyków hipoalergicznych, o jak najbardziej naturalnych barwach ( czym mniejsza zawartość barwników tym mniejsze właściwości drażniące )
- Stosować sprawdzone kosmetyki przeciwsłoneczne z wysokim filtrem
- Po kąpieli w morzu, jeziorze lub basenie starannie opłukać skórę i zastosować krem pielęgnacyjny
- Pielęgnacje rozpocząć już w wieku 15-16 lat
- ochrona skóry przed zimnem i wilgocią – stosowanie ochronnych kremów w okresie jesienno- zimowym
- unikać przegrzania skóry w saunie, stosować nawilżenie w pomieszczeniach ogrzewanych i suchych
-uzupełnić niedobory witamin – głównie C, B2, PP
-zadbać o dietę bogatą w witaminy i minerały, spożywać dużo wody mineralnej
Można zażywać Rutinoscorbin, AscoRutiCal, nalewkę z kasztanowca, preparaty z gingko biloba (miłorząb japoński), arniką, korą dębu.
- W przypadku nerwicy naczyniowej stosować ziołowe środki uspokajające
- Kwas laktobionowy (np. NeoStrata Bionic Face Cream) – polihydroksykwas charakteryzujący się silnymi właściwościami antyoksydacyjnymi, zwalcza wolne rodniki. Hamuje działanie enzymów przestrzeni zewnątrzkomórkowej naskórka tzw. metaloproteinaz, przez co zapobiega tworzeniu się zmarszczek, teleangiektazji, zwiotczenia skóry. Wzmacnia mechanizmy naprawcze (poprzez pobudzenie syntezy kolagenu), stanowi ochronę przed skutkami działania promieni UV;
- Stosowanie technik relaksacyjnych
- Warto dwa razy w roku (wiosną i jesienią) poddać się serii zabiegów wzmacniających naczynka
- W przypadku poddania się zabiegom zamykania naczyń nie należy czekać aż będą bardzo rozszerzone
-codzienne picie naparu ze skrzypu polnego lub łykanie tabletek z wyciągiem z niego, po jakimś czasie, zależy to od osoby w jednym przypadku wystarczy miesiąc w innym pół roku, przynosi bardzo dobre efekty. Naczynka obkurczają się i przestają być tak widoczne.
-Jeśli ma się cerę z rozszerzonymi naczynkami z diety należy wykluczyć białe pieczywo, słodycze, tłuste i ciężko strawne potrawy, natomiast wskazane jest picie napoju drożdżowego, jedzenie pomarańczy, picie soku z czarnej porzeczki i jedzenie otrąb pszennych.
-do diety należ wprowadzić jogurt z kiwi plus łyżka zarodków pszennych ponieważ zawiera on dużo wapnia który odpowiedzialny za prawidłową pobudliwość nerwową i mięśniową oraz za kondycję naczyń krwionośnych, wspomaga też witaminę C w budowaniu włókien kolagenowych tkanki łącznej.
-Sok oraz olej z ogórecznika lekarskiego zmniejsza zaczerwienienie skóry i zapobiega powstawaniu nowych "pajączków".
- do diety należy wprowadzić także : kalarepę, ogórki, ryby, korzeń lukrecji, kurkumę, jaja, oleje roślinne, czarne jagody
Głosowałaś/eś już na tę wypowiedź
